Menjaga kesehatan bukan lagi pilihan, tapi kebutuhan. Itulah pesan yang terus digaungkan Anggota DPRD Kabupaten Balangan, Fathurrahman, yang aktif mengajak masyarakat menjadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas harian.
SUARAMILENIAL.ID, KALSEL —Menjaga kesehatan bukan lagi pilihan, tapi kebutuhan. Itulah pesan yang terus digaungkan Anggota DPRD Kabupaten Balangan, Fathurrahman, yang aktif mengajak masyarakat menjadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas harian.
Sebagai contoh nyata, ia sendiri rutin bermain badminton bersama warga. Menurutnya, olahraga bukan cuma soal fisik, tapi juga berdampak besar pada kesehatan mental dan kualitas hidup.
“Saya selalu menyempatkan diri berolahraga, terutama badminton. Selain menjaga kebugaran, ini juga cara efektif untuk meningkatkan kesehatan secara menyeluruh,” ujar Fathurrahman, Kamis (4/12/2025).
Manfaat Olahraga? Banyak Banget!
Fathurrahman menegaskan bahwa aktivitas fisik memberi segudang manfaat, seperti:
• meningkatkan daya tahan tubuh,
• menjaga kesehatan jantung,
• menurunkan risiko penyakit kronis,
• mengurangi stres,
• dan membuat tubuh lebih energik sepanjang hari.
Dan yang penting, olahraga nggak harus ribet atau mahal.
“Cukup jalan kaki, bersepeda, atau main olahraga ringan seperti badminton sudah sangat bermanfaat,” jelasnya.
Jadi Kebiasaan, Bukan Sekadar Wacana
Sebagai figur publik, ia ingin memberikan contoh bahwa gaya hidup sehat harus dimulai dari diri sendiri. Dengan tubuh yang bugar, produktivitas meningkat, semangat bertambah, dan hidup jadi lebih menyenangkan.
“Jangan tunggu sakit baru sadar pentingnya kesehatan. Mulai bergerak sekarang!” ajaknya.
Fathurrahman berharap semakin banyak masyarakat Balangan yang menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup agar masa depan daerah semakin sehat dan berkualitas.
